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仕事を楽しくする方法~睡眠編~

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仕事を楽しくする方法~睡眠編~

こんにちは!三原市・尾道市・福山市で不動産の賃貸・売買・管理・分譲を行っています、株式会社タカハシ「住まいの窓口三原宮沖店」です。

突然ですが、仕事は楽しいですか?

よっぽどの働き者でないかぎり、「仕事はそんなに楽しくない」ですよね。

 なぜ、仕事は楽しくないのか?というと…

仕事とは、厳密にいうと「単純作業の連続」だから。


なので、仕事が楽しいのは、せいぜい最初の1ヵ月くらい。

どんな仕事も、やがてマンネリ化して、つまらなくなるのが当たり前。

これを心理学では、「ハングオーバー効果」といいます。

五月病は、その典型例です。

 

では、どうすれば仕事を楽しくできるのか?

「つまらない」ものを、「楽しく感じる」ことができるのか?

 その無理難題にこたえる方法は、これしかありません。

脳を攻略する

攻略方法~紹介~

①睡眠は超重要!6時間睡眠で脳は酔っぱらい状態に

そのため、睡眠不足は人格を変えるとも言われています。

つまり、昔から言われているように…

「8時間 寝ましょう」と言うのが大正解!

昔から「寝る子は育つ」といいますが…

「寝る大人は楽しく働ける」ということなのです。


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